2005年2月24日。
ドクターは、「治療期間中は免疫力が低下するので容易に風邪を引きやすくなるので、風呂には入ることはお勧めできません。特に洗髪は厳禁です」と言った。今日は私の毎日の食事を含めたタイムテーブル、そしてPizhichil（ピッティチェリ）治療の詳細を紹介してみよう。
ドクターは、「治療期間中は免疫力が低下するので容易に風邪を引きやすくなるので、風呂には入ることはお勧めできません。特に洗髪は厳禁です」と言った。今日は私の毎日の食事を含めたタイムテーブル、そしてPizhichil（ピッティチェリ）治療の詳細を紹介してみよう。
9：30ドクターの回診。Dr.Rameshは「治療期間中は免疫力が低下するので容易に風邪を引きやすくなる。従って風呂（インドの場合は浴槽に浸かるという習慣はないので全身にシャワーを浴びるという意味）に入ることはお勧めできません。そして治療の後は体を暖かくして横になって休息するように勧めています」と言った。特に頭を洗うこと、つまり洗髪は厳禁だそうである。読者の皆さんの中には「なぜ免疫力が低下するのだろうか、治療を受けているのだから逆に免疫力は上がるだろう」と思われるかもしれませんね。その理由については質問をしましたのでドクターから回答が得られ次第説明をします。
11:30 Pizhichil（ピッティチェリ）治療を受ける。今日はPizhichil（ピッティチェリ）とTailam（薬油）について説明してみよう。Tailam（薬油）とは煎じた薬草をひまし油（ごま油の一種）を触媒にして製造されている。用途の面からみると外用と内用、つまり内服用の2種類がある。Pizichil（ピッティチェリ）とは「布を絞る」という意味で、実際に布にしみこませたTailam（薬油）を絞りながら全身に垂らしマッサージを行う。従ってPizichil（ピッティチェリ）は「Tailam（薬油）を垂らしながら行う全身マッサージ」という治療法として知られている。また英語では「オイルマッサージ(Oil Massage)」と呼ばれているが、インドの言葉ではAbhiyanga（アビヤンガ）と呼ばれている。近年日本でも「インド式マッサージ、あるいはアーユルヴェーダ・マッサージ」として痩身や美容のサービスとして導入されているのがこのAbhiyanga（アビヤンガ）です。
南インドのケララ州（Kerala）ではDhara（ダーラ）と呼ばれる伝統的なAbhiyanga（アビヤンガ）が発祥し現在まで脈々と行われている。その方法は厳密に決まっていてArya Vaidya Sala Kottakkalではその伝統を守りながら現代的な設備も積極的に導入して発展させている。Dhara（ダーラ）には次の３種があります。
1.Mooradhara（ムーラダーラ）：頭部のみ
2.Sarvangeena（サルヴァンガダーラ）：頭部以外の全身
3.Pradesika（プラデシカ）：体の特定の部位
私が毎朝受けているPizhichil（ピッティチェリ）は2.を発展させたものになる。一般的にPizhichil（ピッティチェリ）はとても多くのTailam（薬油）を使用するために別名、「薬油風呂、あるいはオイルバス（Oil Bath）」とも呼ばれ、全身に大量の油を垂らしながら療法士が同時にマッサージを行っていく。Tailam（薬油）は絶えず温めながら使用されるので患者はある程度の発汗も伴う。療法士は３名で、それぞれ両側に２名と１名が配置され、２名で上半身と下半身をマッサージし、もう１名がTailam（薬油）を温めながら下半身をマッサージしていく。この治療は毎日1回1時間、最低1週間続けられる。従って大量な薬剤費と人件費がかさむのでどうしても比較的高価な治療となることはしかたがない。療法士に聞くとTailam（薬油）は平均で３日から４日で1本（200ml）を消費するのでその都度新しいものを取り替えるそうです。
ところで読者の皆さんの中には入院患者はどのような一日のスケジュールだろうかと思われているかもしれませんね。今日はそれらをご紹介いたします。私の場合Arya Vaidya Sala Kottakkal in Delhiでは次のようなタイムテーブルになっています。
7:00 食前の内服薬2種類（Medication）
7:30 チャイ（A flavor tea）とビスケット（Biscuit）
8:00 朝食（Breakfast）とチャイ（A flavor tea）
8:30 食後の内服薬2種類（Medication）
9:00 ドクターの回診1回目
9:30 用事、散歩、取材と記録
11:30第一治療（Abhiyanga アビヤンガ）（オイルマッサージ Oil massage ）
13:00 昼食（Lunch）とチャイ（A flavor tea）
13:30用事、散歩、取材と記録
15:30 第二治療（Avagaham アバガーハム）（薬草湯 Spinal Bath）、または（Veshtaham ヴェシュターハム）（薬油湿布 Hot compress）
17:00 ドクター回診2回目
17:30用事、散歩、取材と記録
18:30第三治療（温湿布 Fomentation）、または経鼻法（Nasyam ナスヤム）
19:30 夕食（Dinner）とミルク（Milk）
20:00用事、散歩、取材と記録
22:00 就寝
Arya Vaidya Sala Kottakkal in Delhiでの食事について少しご紹介しておきます。基本的には唐辛子を少なく、辛さを抑えた菜食料理（Vegetarian）で北インド料理と南インド料理です。例えば朝食はチャイ、野菜カレー、そして小麦と野菜を炒ったような料理。昼食は豆のスープ、野菜カレー、サラダ、フルーツ、ラッシー（ヨーグルトの飲み物）、チャパティとご飯になります。夕食は昼食とほぼ同じメニューになります。読者の中には毎日カレーを食べるのは苦痛だなあと感じられるかもしれませんね。しかし辛さを抑えた菜食料理（Vegetarian）はとても美味しくて飽きることはありませんでした。
そして北インド料理と南インド料理の違いは、北インド料理は小麦料理がより多く、南インド料理は米と米粉を使った料理がより多いようです。また北インド料理には油脂がより多く、南インド料理は油脂が少ない傾向にあります。私はどちらかというと南インド料理が好きです。一般的に入院患者にとって食事は楽しみの一つです。患者にとって入院中に食欲があり食事が美味しいと感じられるということはそれだけで治療効果が上がるのはないかと思います。アーユルヴェーダは健康のために菜食を勧めていますが、それは決して「菜食主義者になりなさい」と言っているのではありません。ただ入院患者にはより治療効果を高めるために穀物と野菜中心の菜食であることが強く勧められているのです。
2005.02.24 Thursday | 00:0011:30 Pizhichil（ピッティチェリ）治療を受ける。今日はPizhichil（ピッティチェリ）とTailam（薬油）について説明してみよう。Tailam（薬油）とは煎じた薬草をひまし油（ごま油の一種）を触媒にして製造されている。用途の面からみると外用と内用、つまり内服用の2種類がある。Pizichil（ピッティチェリ）とは「布を絞る」という意味で、実際に布にしみこませたTailam（薬油）を絞りながら全身に垂らしマッサージを行う。従ってPizichil（ピッティチェリ）は「Tailam（薬油）を垂らしながら行う全身マッサージ」という治療法として知られている。また英語では「オイルマッサージ(Oil Massage)」と呼ばれているが、インドの言葉ではAbhiyanga（アビヤンガ）と呼ばれている。近年日本でも「インド式マッサージ、あるいはアーユルヴェーダ・マッサージ」として痩身や美容のサービスとして導入されているのがこのAbhiyanga（アビヤンガ）です。
南インドのケララ州（Kerala）ではDhara（ダーラ）と呼ばれる伝統的なAbhiyanga（アビヤンガ）が発祥し現在まで脈々と行われている。その方法は厳密に決まっていてArya Vaidya Sala Kottakkalではその伝統を守りながら現代的な設備も積極的に導入して発展させている。Dhara（ダーラ）には次の３種があります。
1.Mooradhara（ムーラダーラ）：頭部のみ
2.Sarvangeena（サルヴァンガダーラ）：頭部以外の全身
3.Pradesika（プラデシカ）：体の特定の部位
私が毎朝受けているPizhichil（ピッティチェリ）は2.を発展させたものになる。一般的にPizhichil（ピッティチェリ）はとても多くのTailam（薬油）を使用するために別名、「薬油風呂、あるいはオイルバス（Oil Bath）」とも呼ばれ、全身に大量の油を垂らしながら療法士が同時にマッサージを行っていく。Tailam（薬油）は絶えず温めながら使用されるので患者はある程度の発汗も伴う。療法士は３名で、それぞれ両側に２名と１名が配置され、２名で上半身と下半身をマッサージし、もう１名がTailam（薬油）を温めながら下半身をマッサージしていく。この治療は毎日1回1時間、最低1週間続けられる。従って大量な薬剤費と人件費がかさむのでどうしても比較的高価な治療となることはしかたがない。療法士に聞くとTailam（薬油）は平均で３日から４日で1本（200ml）を消費するのでその都度新しいものを取り替えるそうです。
ところで読者の皆さんの中には入院患者はどのような一日のスケジュールだろうかと思われているかもしれませんね。今日はそれらをご紹介いたします。私の場合Arya Vaidya Sala Kottakkal in Delhiでは次のようなタイムテーブルになっています。
7:00 食前の内服薬2種類（Medication）
7:30 チャイ（A flavor tea）とビスケット（Biscuit）
8:00 朝食（Breakfast）とチャイ（A flavor tea）
8:30 食後の内服薬2種類（Medication）
9:00 ドクターの回診1回目
9:30 用事、散歩、取材と記録
11:30第一治療（Abhiyanga アビヤンガ）（オイルマッサージ Oil massage ）
13:00 昼食（Lunch）とチャイ（A flavor tea）
13:30用事、散歩、取材と記録
15:30 第二治療（Avagaham アバガーハム）（薬草湯 Spinal Bath）、または（Veshtaham ヴェシュターハム）（薬油湿布 Hot compress）
17:00 ドクター回診2回目
17:30用事、散歩、取材と記録
18:30第三治療（温湿布 Fomentation）、または経鼻法（Nasyam ナスヤム）
19:30 夕食（Dinner）とミルク（Milk）
20:00用事、散歩、取材と記録
22:00 就寝
Arya Vaidya Sala Kottakkal in Delhiでの食事について少しご紹介しておきます。基本的には唐辛子を少なく、辛さを抑えた菜食料理（Vegetarian）で北インド料理と南インド料理です。例えば朝食はチャイ、野菜カレー、そして小麦と野菜を炒ったような料理。昼食は豆のスープ、野菜カレー、サラダ、フルーツ、ラッシー（ヨーグルトの飲み物）、チャパティとご飯になります。夕食は昼食とほぼ同じメニューになります。読者の中には毎日カレーを食べるのは苦痛だなあと感じられるかもしれませんね。しかし辛さを抑えた菜食料理（Vegetarian）はとても美味しくて飽きることはありませんでした。
そして北インド料理と南インド料理の違いは、北インド料理は小麦料理がより多く、南インド料理は米と米粉を使った料理がより多いようです。また北インド料理には油脂がより多く、南インド料理は油脂が少ない傾向にあります。私はどちらかというと南インド料理が好きです。一般的に入院患者にとって食事は楽しみの一つです。患者にとって入院中に食欲があり食事が美味しいと感じられるということはそれだけで治療効果が上がるのはないかと思います。アーユルヴェーダは健康のために菜食を勧めていますが、それは決して「菜食主義者になりなさい」と言っているのではありません。ただ入院患者にはより治療効果を高めるために穀物と野菜中心の菜食であることが強く勧められているのです。
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